貴方は 貴方だけのものじゃないのよ
この世に自分だけのものなんて一つもないの
みんな誰かと関わって
何かを共有してる
だから自由にならない
だからこそ
面白くて
悲しくて
愛おしいの
この言葉にK.O.されたんだった。
なつかしいな。
誰だって誰かを頼ったり誰かに頼られたりして生きている。
誰にも必要とされない、誰のことをも必要としないなら
きっと生きている意味は薄い。
誰にも必要とされていないって思うときでも、
あなたはきっと誰かを必要としている。
それだけでも十分意味がある。
そしてたぶんあなたが誰かを必要としているなら
たとえあなたに自覚がなくても
同じことを相手も思っているだろう。
家族、恋人、友達…あなたの大切な人が。
だから、自分は一人だなんて落ち込んだりしないで
うつむいていた顔を前に向けてみよう。
きっと目の前で微笑んでくれる
あなたの大切な人が居るはずだから。
結婚してからというもの、何故か相方様も私も徐々に徐々に体重が減少しています…
篠山で一番体重多かった頃に比べて約3キロ減、相方様も約4キロ減です。
…なんでだろうｗ
心当たりは昼ごはん。
相方様の昼ごはんとしてお弁当を作ってるのですが、
手間はあまり変わらないので二人分作って私もお弁当なんですよね。
今まで食べてた社食やら仕出し弁当よりはずっと量が少ないし
品数も少ないから…そのせいかなぁ？
でもその代わり（？）夕飯はそれなりの量なんですけどね。
相方様曰く野菜の摂取量が相当増えているようですけど、そのせいもあるんだろか。
せめて相方様にはもうちょっと大きいお弁当箱買ってあげよかな… (^^;
ちなみに体重が減ってゆるくなった私のジーパン、相方様にぴったりです…
確かにゆるめの作りとはいえ、ウエスト63とか表示してあるんですけど？ｗ
杉花粉の時期はそれほどでもなかったのに、
今の時期になって鼻がカユカユです。
外に出たり窓を開けたりするとてきめんにムズムズ。
この暑いのに閉め切りの部屋にこもりたくないし…
今の時期って何の花粉なんですかね？
それとも雨がなかなか降らないから地面が乾燥してほこりが舞ってるのかなぁ…
あ～、鼻取り外して内面を塩水で洗いたいｗ
こっちに越してきて、急激に目が悪くなった気がします。
居室の壁に貼ってあるカレンダーがちゃんと見えない…
今までなんてことなく見えてた距離なのに、ぼやける。
実験中必ず保護めがねをしなきゃいけない職場なんで、
それが原因じゃないかなぁと思ってるんですけど、
まぁ麻雀のやりすぎかもしれないし老化かもしれないしｗ
運転やら生活には全然支障ないからいいんですが、
これ以上進むとちょっとヤバいかも。
おかしいなぁ、緑に囲まれて目に優しい環境に居るはずなんだけど…ｗ
本日の食事メモ。
朝：蒸しパン お茶
昼：牛すき煮 ちくわのいそべ揚げ サラダ ごはん 味噌汁 ピンクグレープフルーツ
夜：ポトフ ポパイエッグ スモークチーズ
良く食べる人というイメージがあると思いますが、
まさにその通りなんですが、
実はお腹を壊しやすいほうです。
胃は丈夫なんだけど腸のほうがどうも。
週に2回は軽く腹痛起こします。
そして3ヶ月に1回くらいは大波が来ます。
エェびっぐうぇーぶです。
今日はその、大波の日でした。
何の前触れもなく来るし原因もよくわからないんだけど、
子供の頃からなのでそういうもんだと思ってます。
でもどうにかならんかなぁと思ってるのも事実。
せめて原因がわかればどうにかなりそうなもんなのになぁ…
さて、今日のメニュー。
朝：スイートブール（昨日の残り半分） 紅茶
昼：ビーフシチュー コロッケ 野菜サラダ ごはん フルーツヨーグルト りんご
間食：もみじ饅頭（チーズクリーム）
夜：なめたけの温奴 キャベツとソーセージの炒め物 白菜とベーコンのスープ
本当はカレー味にしたかった炒め物。
カレー粉がなくて中濃ソースで味付けしたら、麺ヌキの焼きそばみたいになりましたｗ
お正月に増えた体重が一向に戻らないので、
以前やってた、「夜だけ炭水化物抜きダイエット」を昨日から再開しました。
前回は1ヶ月に1キロペースで落ちたし、
特に健康を害することもなかったんでいいかなと。
まぁ炭水化物抜きとはいえ、パスタはOKとか甘い野菜（人参とか玉ねぎとか）は
特に考えに入れないとか、適当です。自己流ですからｗ
今は季節柄、鍋とかいいですなぁ。
おでん、湯豆腐、魚介たっぷりのトマト鍋もイイ♪
45ｷﾛ前後まで落とすのを目標に。
ごっすんのやってたレコーディングダイエットも併用してみようかな？
というわけで、…善は急げ。
今日から書き記すことにしますｗ
朝：ホットミルク ミニチョコパン2個
昼：白身魚のフライ 根菜の煮物 ごはん わかめの味噌汁 蒸し鶏のサラダ パイン
夜：キムチ鍋 しらたきのタラコ和え カリカリ油揚げ（しょうが醤油）
ちなみに昨日は
朝：野菜ジュース ソーセージパン
昼：カルビ焼き 温野菜サラダ ごはん 油揚げの味噌汁 なめこオクラ オレンジ
夜：野菜と鶏団子の蒸し煮 きんぴらごぼう
でした。
体重はまだ変わってないけど、ぼちぼちやることにします。
お昼前のこと。
なんだか左目に違和感が。
トイレに駆け込み鏡を確認すると、びっくりするくらい目が充血してる上に
なんだか結膜がふくらんで不気味な感じに。
調べてみたら結膜浮腫といって、見た目ほどびっくりする必要はないらしいです。
充血は軽い結膜炎を起こしてる様子。
つい目をいじる癖があるんでそのせいかな。
昼間よりは充血ひいてきたし。
急いで眼科にかかる必要はなさそうだけど、
抗菌目薬あたりでなんとかしのぐか…
少し眠い気がして
布団に入っても
なかなか寝付けない
イヤなこと考えちゃったり
身体がなんかムズムズしたり
なんだか落ち着かない
あなたの隣ならすぐに寝れたのにな
夜中に目が覚めても
あなたの寝息を聞いたら
安心してまた寝れたのに
一人の夜だから？
明日もお仕事なのに…ちゃんと寝なきゃいけないのに…。
相方様を姫路の某所に連れ込みましたｗ
相方様も書いてたけど、イってヌかせちゃいました (*ﾉﾉ)
…
…
えぇあの、献血の話ですけどね（爆
何度か書いてる気がしますが、私はヒマができると献血に行きます。
まぁまだ40回くらいのペーペーですけどもｗ
フリードリンクだしゆっくり座れるどころか横になって休めるし、
無料の健康診断までついてくるからオトクな過ごし方だと思うのですが…
なかなか周りにはそのよさを理解してもらえない (´･ω･`)
相方様のことも、以前から何度か誘ってはいたんだけど
なかなかウンと言ってもらえなくて。
「入籍済ませたら記念に一回行こうよ」と強引に連れて行ったのでしたｗ
妙に緊張している相方様がなんだか可愛かったりｗ
献血針の太さには少々驚いたようでしたね (^^;
でも本人曰く、別にどうということもなかったみたい。
そりゃ針刺すわけですから少々は痛いけど、時間的にもあんまりかからなかったしね。
ま、これで私的には満足したのでこれからはもう連れて行こうとしませんからｗ
無理に連れてってしまってごめんね、相方様。
でも気が向いたらまた行きましょうねｗ
やっと美容室へ行ってきました。
サラサラです♪
美容室のポイントカードを見てみると、どうやら前回行ったのは9月…
放置しすぎだろ自分よ。
そしてあんまりちゃんと見てなかったんだけど、前回の段階で
ポイントカードが1枚いっぱいになっていた模様。
…「素敵なプレゼントをさしあげます」って…
もらった覚えないんですけど、どうなってんだろｗ
ただいま、髪が伸び放題。
長い部分が背中の真ん中くらいまであります。
デスクワークや実験をするときにはうしろで結わいているのですが、
分析機器の前に座るときは注意が必要です。
ここの椅子には背もたれがついていて、
寄りかかると背中と背もたれの間に髪がはさまるのですよｗ
ふいに下を向こうとすると引っ張られて痛かったりするのです。
痛いまでいかなくても、うしろにぐいっと引っ張られる感覚は
なかなかにストレスかかります。
いい加減毛先も傷んできたしそろそろ切るかなぁ…
いっそばっさり短くしちゃったら髪洗うのもラクなんでしょうけどねｗ
平日。
気づくと額の吹き出物が増えている。
…うん、おやつの食べすぎだな。
相方様と遊んだ週末。
気づくと体重が増えている。
…うん、いっぱい食ったからな。
予定のない週末。
気づくと体重が減っている。
…うん、すんげぇ貧相な食事だったしな。
実家に帰った週末。
気づくと吹き出物は消えて体重が増えている。
…うん、いっぱい食ったけど甘いものは摂ってないしな。
そんな感じで結局1ヶ月スパンで見るとプラマイゼロ。
こんなんでいいのか私ｗ
昨日の問題、いかがでしたでしょうか。
↓診断結果は、またもやメルマガそのままの引用になりますがご容赦くださいｗ
実はカナダの心理学者であるマーレー（1996）らは、
82組のカップル（夫婦も含む）にたいして、
「あなたは自分自身に点数をつけるなら、何点くらいだと思いますか？」
と聞きました。
そして同時に、「パートナーについても点数をつけてください」と言いました。
まさに、最初の問題と一緒です。
その結果。
「自分よりも、パートナーに高い点数をつける人」は、
「今の自分に幸せを感じやすい」ことが多かったのです。
逆に言えば、「オレは人間的に90点くらいかな…。
でも、彼女は70点くらいなんだよな…」と考えている人は、
「幸せを感じにくい」というわけです。
「自分は90点」とつけているのにも関わらず、です。
これ、なかなかに趣深い事実だと思うのですが、いかがでしょうか。
ほら、あなたと相手の点数を比較してみてください。
ここで「相手の方が下」なら、あなたは不幸を感じやすい人。
逆に「相手の方が上」なら、とても幸せな人だということです。
同じなら、両者どちらにも転ぶ、バランス型かもしれません。
あなたの点数そのものは、関係ありません。
あなたが40点でも、「恋人は70点」なら、幸せなはず。
逆にあなたが100点という自信を持っていても、「恋人は80点なんだよな…」
なら、毎日感じるのは「不幸」なのです。
重ねて言いましょう。
「パートナーは自分より下だと思う人間は、不幸」なのです。
今この瞬間、目の前の人間は自分より下である。
そしていつか、この相手より、もっとふさわしい人間が出てくるに違いない…。
あなたがこんな風に考えているなら、ちょっとストップ。
その考えをしている限り、あなたはずっと不幸なままです。
いえ、パートナーに何らかの不満を抱くのは当然。
それ自体がダメというわけではありません。
ただそれでも、「でも、こんないいところもあるんだ…」と考えられることが、何より大切。
単なる「完全否定」は、何も生まず、ただ自分自身を不幸にするだけなのです。
…だ、そうです。
あぁ、納得。と思ってそのままブログネタに使わせていただきました。
うん、実際私、今かなり幸せだもんなｗ
メルマガとか、ポイントためるためだけに受信してるのが多いです。
普通の情報系メルマガなんて、1ヶ月もしたらもう飽きて解除しちゃう私ですが。
ひとつだけ、ずっと受信し続けてるのがあります。
まぁあの…タイトル書くと誤解されそうなのでかけませんけど（何故に
先日このメルマガに面白い心理テスト（？）が載ってたので掲載します。
許可とか取ってないけど、JAS○ACとかからクレーム来たらどうしようｗ
↓テストの内容は至って簡単。
あなたに、人間として点数をつけると、何点ですか？
100点満点でつけてください。だいたいで構いません。
さらに、あなたの旦那・奥様・恋人は、何点ですか？
同じく100点満点でつけてください。
具体的にいない場合、「直前の恋人」でも、「いつかつきあう恋人像」
でも構いません。
どうでしょう、点数はつけましたか？
はい、この答えで、あなたの「いま」が分かりました（早
答えはCMの後で！
…とかじゃなく、明日にしときましょうかねｗ
ちなみに私は自分の点数が69点（ギリギリ及第ならず
相方様の点数は90点でした。
みなさんは、いかがでしたか？
最近、くしゃみしたいのに途中で止まってしまって、
なんかムズムズ気持ち悪いときがよくあります。
小さい頃、太陽や蛍光灯の明かりを見ると良いと教わったような気がしますが、
それをやると余計に止まっちゃいます(^_^;)
さすがにコヨリを入れてまでは…と思うのですが(笑)、
みなさん何かいい方法ご存知ないですか？
不発のくしゃみって結構キモチワルイんですよぅ〜(泣)
や～、どもども。
約一週間のごぶさたです。
神戸からは17日の夜に帰ってきてたんですがね。
大阪に宿泊してる間に熱が出まして（爆
ホテルチェックアウトしてそのまま相方様に付き添ってもらって病院へ行ったんですが、
受付時に渡された体温計が38.7℃を表示したときは軽く吹きましたｗ
18日には39.7℃まで上がりまして…
やべぇ死ぬかもとかちょっと頭をよぎったんですが、
無事復活して今日は出社もしてます。
思いがけず5連休になっちゃったもんで仕事たまっててタイヘンですあはははは。
まぁぼちぼち片付けるしかないですけども。
治ったのはもちろん薬の効果もあるんですけど、
9度7分あっても意地でご飯食べる自分偉いｗ
ま、それはいいんですがおかげでルミナリエオフの内容が…
すぽっと抜けてしまいまして（滝汗
書けるかどうかはわかりませんが、これもぼちぼちあぷしようと思います。
皆様も風邪引かないようにご注意ください。
たかが風邪とかって、結構侮れないですょ。
昨日もだいぶダルダルで会社休んで21時くらいには寝ちゃいました。
おかげで今日は元気にちゃんと出社して…
お昼休みに日記書いたりとかしてるわけなんですが（仕事ｼﾛ
身体がツラいときに初めて普段健康に過ごしてるときのありがたみを感じますねぇ。
毎日元気だと全然そんなこと思いもしないのに。
季節の変わり目、友達の中にも体調を崩されてる方が多いようです。
みなさま、お気をつけてお過ごしくださいませ…。
今朝は6時前にハライタで目が覚めました。
20分篭ってもまだ治らず、昼くらいにやっと落ち着きました。
最近会社で吐くことがようあります。
喉の不調もこれが原因かもしれません。
…なんか壊れてる？
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